임신 4개월 배크기 & 나타나는 신체 증상 공유

 

임신 4개월에는 배가 많이 나올까, 어떤 몸의 변화가 나타날까...

 

임신초기에 새로운 회사에 들어가서 임신 사실을 말하기 어려웠던 상황이라 배 나오는 시기가 참 궁금했었어요.

 

제가 겪었던 임신 4개월 이야기 공유할게요.

 

[임신 4개월 배크기 & 나타나는 신체 증상 공유]

 

# 4개월 배크기는 티가 많이 날 정도일까?

 

임신중 배가 본격적으로 나왔던 시기는 임신 5개월차였던 것 같아요.

 

임신4개월차까지는 아랫배가 가운데 동그란 모양을 중심으로 볼록하게 나오고 엉덩이 윗허리살과 옆구리 군살이 늘어나는 느낌이 들었는데요.

 

스스로는 변화를 충분히 느낄 수 있지만 옷을 입었을 때 많이 티나지 않는 정도였지요.

 

만삭때까지 배크기가 평균에 비해 작았고, 초산 임신이어서 그랬는지 모르겠지만 대체적으로 초산 임산부는 경산모에 비해 배 크기가 작고 배나오는 시기가 늦은 편이라고 해요.

 

경산모들은 둘째부터는 배 나오는게 확실히 다르다고... 4개월에 이미 초산때 6-7개월정도의 배크기가 되었다는 지인들도 꽤 있답니다.

 

실제 경험과 주변4개월 배크기는 아랫배가 확실히 팽만한 느낌이지만 임신한 걸 모르는 타인들이 봤을때 임신 사실을 알아차리지는 못할 정도의 크기인것 같아요.

 

5개월부터는 본격적으로 배가 나오고 배크기와 옆구릿살, 엉덩이 윗허리까지 살집이 두둑~해져 옷으로 커버를 해도 임신부인게 겉으로 확연히 티가 나게 된답니다. 허리 라인에 붙은 군살과 뒷옆구리살로 뒷모습에서도 임산부인걸 알 수 있거나, 확실한 체형 변화를 누구나 느낄 수 있죠.

 

 

# 임신 4개월 태아 변화, 얼마나 컸을까?

 

임신 13-16주는 태아의 생식기가 본격적으로 발달해서 성별 구분이 가능한 시기에요.

 

손가락과 발가락에 지문이 생기고 두뇌발달이 시작되어 외부자극에 태아가 반응을 나타내기 시작하죠.

 

태아는 15주부터 시각과 미각, 청각을 형성하는데 미뢰의 발달로 양수의 맛을 느낄 수 있고, 빛을 감지하는 눈의 망막, 렌즈 등이 제 기능을 발휘하기 시작하며 소리를 들을 수 있어 오감태교를 시작하기 좋은 시기랍니다.

 

16주가 되면 머리카락이 머리를 덮고 손발톱이 자라며 예민한 엄마는 이때부터 태동을 느낄 수 있어요.

 

# 임신 4개월 증상 나타났던 것 & 내가 챙겼던 준비

 

고기 냄새는 베이컨 굽는 냄새조차 맡기 싫고 역했던 입덧이 잦아들면서 몸의 컨디션과 기분이 회복되었어요.

 

심한 입덧으로 고생하면 입덧이 끝난후 폭풍먹방을 한다고 하는데 개인적으로는 임신했을때 먹성이 특별히 좋아지거나 특정음식이 엄청 당기거나 하진 않았었답니다. 평소보다 과일과 면 음식, 떡 종류가 좀 더 잘 먹혀서 과일을 종류별로 사두고 열심히 챙겨 먹었습니다.

 

태아를 품고 있는 임산부라도 임신전에 비해 하루 200-300kcal 정도만 더 섭취하면 된다고 해요. 하루 밥 한공기 정도의 칼로리만 더 섭취하면 되기 때문에 체중이 너무 늘지 않도록 관리가 필요한 것 같아요.

 

임신 4개월은 신체 불편증상이 가장 적은 시기고 배크기도 부담스럽게 커지지 않아서 꾸준히 산책도 하고 못만나던 친구들도 만날 수 있었던 시기인데요.

 

확실히 배가 커지기 시작하면서  가끔씩은 자궁수축이 나타나 배가 딱딱해지고 임신을 실감할 수 있더라구요. 피가 잘 통하도록 자세를 편안히 하고 양손을 따뜻하게 비빈 후 배를 슬슬 문질러주면 딱딱해진 배가 금새 풀렸었답니다.

 

또 먼저 결혼한 친구들과 언니들에게 임신 준비 꿀팁을 들어서 태아뵤험은 미리미리 알아보고 준비했는데요. 임신중 준비해두고 출생후부터 어린이를 거쳐 성인이 될때까지 아이가 아플 상황에 기본적인 대비를 해두고나니 마음은 한결 편해지더라구요.

 

첫아기라 어떤 기준으로 어디서 알아볼지 몰라서 여러회사 상품을 모아놓고 필요없는 항목을 조정할 수 있어 만족도가 높다며 추천해준 곳에서 알아봤는데...

 

다른 엄마들 준비 한 것에 비해 비용 절감도 되고 딸이 중환자실가고 폐렴걸렸을때 유용하게 활용해보니 미리 준비해둬서 안심이구나 싶더라구요. 제가 선택할때 궁금한거 조목조목 물어보면서 나름 정리되었던 선택방법 팁을 아래 포스팅에서 참고해 보셔도 도움이 될 것 같아요.

 

 

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오늘은 임신 4개월 배크기와 증상 및 태아의 발달을 정리했어요.

 

도움이 되셨으면 좋겠네요 : D

 

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