아보카도효능 썸네일형 리스트형 임산부 아보카도 먹어도 괜찮을까? 고소한 아보카도 샌드위치 ♥ 각종 야채와 아보카도를 구운김에 돌돌 말아먹는 아보카도 김밥은 사랑이죠. 마트에 갔더니 아보카도가 보여서 한바구니를 사서 후숙중인데 얼른 음식을 만들어 먹고 싶어요. 오늘은 아보카도가 임산부에게 좋은 과일인지 정리할게요. [임산부 아보카도 먹어도 괜찮을까?] # 임신 아보카도 : 입덧을 줄이는데 특효 아보카도는 원산지인 멕시코에서 재배되는 미네랄과 비타민 덩어리인 과일이에요. 처음에 남편이 아보카도를 사왔을때 뭐 이런 느끼한 맛이 나는 채소가 다 있지? 생각했는데, 아보카도는 과일에 속한다고 해요. 생으로 먹는것보단 샐러드에 섞어 레몬드레싱을 곁들이거나 샌드위치, 김밥으로 만들어 먹으면 아보카도의 느끼한 맛이 고소하고 크리미한 풍미로 바뀌면서 정말 사랑스런 맛이 되죠. 임신 .. 더보기 아보카도 부작용 및 효능 놀랍네 아보카도 부작용 및 효능 놀랍네 아보카도 부작용 과 건강에 좋은 효능을 알고 계신가요? 고지혈증에 있는 남편이 식단 개선을 하면서 아보카도를 엄청 사왔더라구요. 처음에 채소인줄 알았던 아보카도는 과일에 속하더라구요. 식탁에 쌓아두고 하루 한개씩 꼬박꼬박 먹고 있는 아보카도, 아빠도 먹지만 아이도 함께 먹이기에 어떤 효능이 있고 부작용은 없는지 살펴봤어요. [아보카도 부작용 및 효능 놀랍네] # 아보카도 부작용 : 체중증가 아보카도는 100g당 170~190kcal로 칼로리가 많이 높은 편이에요. 큰것 기준으로 아보카도 한개를 먹으면 쌀밥 한공기와 같은 300kcal정도의 칼로리를 섭취하게 된답니다. 버터같은 크리미한 맛이 매력적인 아보카도로 만든 오픈 샌드위치가 유행인데요. 빵과 함께 샌드위치로 먹는다면.. 더보기 이전 1 다음
