입덧완화방법 썸네일형 리스트형 입덧완화방법 다섯가지 시도해본 것들! 임신이 이런 거였구나... 초기부터 실감나게 해주던 입덧 임신했다는 걸 실감하기도 전에 울렁거리고 메쓰거워서 두통까지 어질어질~ 정말 정신을 못차리겠더라구요. 심한 입덧은 임신 8~9주부터 12주까지 약 4~5주... 한달가량 되는 시간인데, 어쩜 그리 시간이 더디 흐르던지요. 오늘은 입덧완화 방법으로 해봤던 갖가지 시도들을 정리해 보겠습니다. # 입덧완화 1 : 식사 횟수 늘리기 & 맞는 음식 발굴하기 입덧 중에는 냄새가 역하게 느껴지기 때문에 한번에 많은양 속시원하게 식사를 해 본 경험이 별로 없는데요. 한번에 많이 먹지도 못하지만 먹고나서 토하는 것도 속이 다 뒤집히는 것 같고 정말 진빠지는 일이라 식사량과 횟수를 조정하게 되었어요. 하루 세끼를 먹던 습관을 4~5번으로 나누어먹고 되도록이면 시원한.. 더보기 임산부 아보카도 먹어도 괜찮을까? 고소한 아보카도 샌드위치 ♥ 각종 야채와 아보카도를 구운김에 돌돌 말아먹는 아보카도 김밥은 사랑이죠. 마트에 갔더니 아보카도가 보여서 한바구니를 사서 후숙중인데 얼른 음식을 만들어 먹고 싶어요. 오늘은 아보카도가 임산부에게 좋은 과일인지 정리할게요. [임산부 아보카도 먹어도 괜찮을까?] # 임신 아보카도 : 입덧을 줄이는데 특효 아보카도는 원산지인 멕시코에서 재배되는 미네랄과 비타민 덩어리인 과일이에요. 처음에 남편이 아보카도를 사왔을때 뭐 이런 느끼한 맛이 나는 채소가 다 있지? 생각했는데, 아보카도는 과일에 속한다고 해요. 생으로 먹는것보단 샐러드에 섞어 레몬드레싱을 곁들이거나 샌드위치, 김밥으로 만들어 먹으면 아보카도의 느끼한 맛이 고소하고 크리미한 풍미로 바뀌면서 정말 사랑스런 맛이 되죠. 임신 .. 더보기 이전 1 다음
