임신부매생이 썸네일형 리스트형 임산부 굴 매생이 먹어도 괜찮을까? 요리를 좋아하는 남편은 이번주말에는 뭘 먹을까 늘 주말 먹거리를 준비하는데요. 이번 주말에는 제철을 맞아 맛있는 굴을 2키로나 푸짐하게 주문했더라구요. 매생이굴국을 끓이고 굴전을 부쳐 맛있게 먹었는데, 굴이 임산부에게 어떤 영향을 줄지 정리해 볼게요. 임산부 굴 매생이 먹어도 괜찮을까? ▶ 굴의 효능 알아보기 바다의 우유라고 불리는 굴은 겨울철 제철을 맞아 싱싱하고 영양을 듬뿍 섭취할 수 있기 때문에 이 계절에 많이 찾는 식재료에요. 향긋하면서도 바다 내음이 전해지는 향과 맛으로도 건강한 느낌이 물씬 풍기는데요. 굴에는 철분과 구리 성분이 풍부해서 철분제를 꼭 섭취해야 하는 임신16주부터 먹으면 혈액증가로 인한 어지럼증 예방에 큰 도움이 되는 음식이죠. 굴에는 아연과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 .. 더보기 이전 1 다음
