아보카도고르는법 썸네일형 리스트형 아보카도 부작용 및 효능 놀랍네 아보카도 부작용 및 효능 놀랍네 아보카도 부작용 과 건강에 좋은 효능을 알고 계신가요? 고지혈증에 있는 남편이 식단 개선을 하면서 아보카도를 엄청 사왔더라구요. 처음에 채소인줄 알았던 아보카도는 과일에 속하더라구요. 식탁에 쌓아두고 하루 한개씩 꼬박꼬박 먹고 있는 아보카도, 아빠도 먹지만 아이도 함께 먹이기에 어떤 효능이 있고 부작용은 없는지 살펴봤어요. [아보카도 부작용 및 효능 놀랍네] # 아보카도 부작용 : 체중증가 아보카도는 100g당 170~190kcal로 칼로리가 많이 높은 편이에요. 큰것 기준으로 아보카도 한개를 먹으면 쌀밥 한공기와 같은 300kcal정도의 칼로리를 섭취하게 된답니다. 버터같은 크리미한 맛이 매력적인 아보카도로 만든 오픈 샌드위치가 유행인데요. 빵과 함께 샌드위치로 먹는다면.. 더보기 이전 1 다음